He estado cuestinandome las dietas que te ponen los nutricionistas HOLISTICOS, me refiero exactamente a esos que te dicen QUE DEBES LIMPIAR TU CUERPO por 3 DIAS.
Asi que regresando a los libros encuentro que cada gramo de carbohidratos nos dan 4.1 calorias, esta es una formula general.
Si tenemos en cuenta que una dieta promedio es de 2500 calorias, estamos hablando que debemos comer en promedio 625 gramos de felicidad (claro que si mezclando entre carbohidratos, verduras y carneas)
No se dejen cuentear con esas dietas magicas que solo terminan en un efecto rebote.
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