Dieta de Verano

Me compré una licuadora OSTER (influenciado por el top de 100 marcas peruanas) y me dieron este tip para el verano

Para evitar subir de peso, Adriana Carulla, nutricionista de Oster, recomienda consumir alimentos que contengan fibra, ya que ayudan a saciar el hambre rápido y evitan comer de más. Este nutriente lo encuentra en las frutas, verduras, cereales, menestras, nueces y frutas secas.
CUATRO OPCIONES MÁS
1. Usted puede preparar verduras orientales salteadas con pollo, carne o lomo.
2. Ensaladas cocidas (papa, betarraga, choclo, zapallito italiano, brócoli, coliflor, champiñones, zanahoria, etc.) acompañadas de algún tipo de proteína como carnes o huevo y un camote.
3. Arroz integral y menestras preparadas en ensalada. También puede ser lentejas con atún o garbanzos con espinaca.
4. Tortillas de verdura y soufflé.
aleje ciertos alimentos
Es importante disminuir el consumo de embutidos, guisos condimentados, salsas que contienen crema de leche, mantequilla o aceite, quesos amarillos, frituras, harinas procesadas, risottos, pasteles y ‘snack’. También se debe tener cuidado con las bebidas calientes como el chocolate o los cafés con cremas o jarabes de caramelo llenos de azúcar.

A tomar nota

¿Cómo ser un lider poderoso?

Para comenzar el 2015 con buen pie sigan este tip:

Ejecutivos o líderes políticos cuentan, a menudo, con un entrenador personal para aprender a modular y dirigir su forma de hablar. Las clases de expresión oral a las que asistía Margaret Thatcher, una de las mujeres más poderosas de la historia, para conseguir un tono más autoritorio y, a su vez, tranquilo son sólo un ejemplo.

Ella apostó por el profesor de dicción del prestigioso Royal National Theatre.
No hace falta dirigir un país para que sea importante mostrar una imagen poderosa delante de cierta audiencia. Son muchos los momentos en los que un gerente de una pyme tiene que aparentar seguridad, fortaleza y control, por lo que entrenar cómo utiliza su voz en un discurso puede ser la diferencia entre, por ejemplo, conseguir convencer a un inversor o no.

Todos podemos ser poderosos

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Feliz Navidad comiendo paneton!

Feliz Navidad!

¿Sabias que en el PERU somo el 2do pais es el mundo con mas consumo per-capita de paneton?

Solo nos gana ITALIA!

INCREIBLE pero CIERTO!

¿Salvemos a las líneas de NAZCA?

Despues de la metida de pata de activistas GREENPEACE al malograr las líneas de Nazca (el colibri). ¿Que castigo se merece el que destruye monumentos antiguos?

Cuando los arqueologos visitan lal zona usan zapatos especiales para no causar daños.

Estos son los ultimos acontecimientos:

Hyundai Sonata - Exo Baby

Los creativos no tienen limites, nos presetan el EXO ESQUELETO para bebes (bueno una parodia), muy entretenida y didactica pero dificil de relacionado con el producto a Autos Modelo Sonata.

Hagamosle un poco de publicidad para que no despidan a esos marketeros.

Ver Asu Madre Online

Buen fin de año, ahora pueden ver ASU MADRE en NETFLIX (catalogo netflix).

Felices fiestas de fin de año!!

Fin de semana LARGO : Me voy a buscar cerveza

Me voy a buscar cerveza, pero no de las marcas conocidas, sino en su lugar de marcas desconocidas (por lo menos desconocidas fuera de su region).

Este es el primer (bueno primer oficial), de las productoras de DEL PERU, LIMA y BALNEARIOS

Lima
Barbarian, Barranco Beer Company, Cumbres, Lunahuana, Hops, Maddok, Magdalena, Nuevo Mundo, Saqra y Teach),

Arequipa
El Viejo Keller y Melkim

Cusco
Sacred Valley y Zenith

Huaraz
Sierra Andina

Tacna
7 Vidas

El festival contará además con la participación de diversos restaurantes con interesantes propuestas gourmet. La programación del evento incluirá también demostraciones en vivo de la elaboración de la cerveza artesanal así como charlas dictadas por los mismos productores y buena música.

DIAS
viernes 5 de 4p.m. a 11 p.m., el sábado de 1 a 11 p.m. y el domingo de 1 a 10 p.m

LUGAR

Barranco, Casa TUPAC - Calle 2 de Mayo - 253 Barranco

Los beneficiados son los consumidores que tienen accesos a marcas locales que no llegan a todos lados. Muy buena iniciativa.

Finlandia dejara de enseñar a escribir caligrafía - letra corrida en el 2016

Finlandia me sorprende, en el 2016 dejaran de enseñar a escribir letra corrida en los colegios y lo sustituiran por mecanografia y escritura en el celular.

Sumario: Algunas publicaciones indican que dejaran de enseñar a escribir, pero la noticia trata de la letra corrida que se abandona con los años y se enfocaran en la letra de palo / mecanografia / dibujo.

Susanna Huhta, vicepresidenta finlandesa de la Asociación de Profesores del Idioma Nativo, matizó que se potenciarán las manualidades y el dibujo, dado que la escritura a mano ayuda al desarrollo cognitivo y motor de los niños.

Puede que, de entrada, la noticia nos deje un poquito perplejos. Si no fuera porque se trata de un país nórdico, donde el sistema público de enseñanza ha demostrado una eficacia impecable, probablemente nos llevaríamos las manos a la cabeza.

Las escuelas de Finlandia, referente educativo de Europa, dejarán de invertir tanto tiempo en escribir a mano. Esa letra seguida tan típica del colegio ya no se enseñará. En lugar de caligrafía tradicional los alumnos aprenderán a escribir en ordenador (teclado de tableta o portátil) y también a mano con letra de palo, separada. Esto sí será obligatorio. Lo de escribir con letra caligráfica pasará a ser sólo una opción, y los maestros no tendrán por qué enseñarlo.

El paso dado por Finlandia ha encendido el debate sobre la escritura, que ya trae cola en muchas escuelas de todo el continente, también en España. En un momento en el que los adultos escriben, básicamente, mediante teclados, ¿tiene sentido invertir horas y horas para que un niño junte las letras de forma bella con un lápiz?

Esta es la pregunta que los responsables del Instituto Nacional de Educación finlandés -dependiente del Ministerio de Educación- se han planteado. Finlandia modifica su currículum escolar cada diez años. Todo el 2014 lo han dedicado a reflexionar sobre las nuevas competencias que deben aprender sus alumnos, con grupos de trabajo en todo el país y un debate público muy participativo. Una de las conclusiones más controvertidas ha sido la de dejar atrás la caligrafía y en cambio dar más protagonismo al teclado. El ordenador desplaza la escritura a mano.

El Instituto Nacional de Educación ha decidido que la caligrafía ya no formará parte del currículo escolar de Finlandia a partir del curso 2016-2017. "Los alumnos sí continuarán escribiendo a mano de forma obligatoria, pero aprenderán a hacerlo con letra simplificada, separada, como la de la imprenta", confirma Minna Harmanen, responsable del Instituto, a través de conversación telefónica. "Además, las escuelas enseñarán a escribir en un teclado desde el primer curso de primaria", continúa Harmanen. Los alumnos finlandeses comienzan la escuela a los siete años, no a los tres como en España.

Los responsables educativos del país consideran que los estudiantes pasan mucho tiempo aprendiendo la letra seguida. Una caligrafía que se abandona a lo largo del tiempo y que además no ven en ningún sitio aparte de la escuela. Prácticamente todo lo que leen está escrito con letra de imprenta (o palo). Como la de este diario, por ejemplo, como la de cualquier libro, cualquier anuncio o cualquier e-mail. Así que todo este tiempo, aseguran, lo pueden invertir en otras cuestiones. A la comprensión lectora o a la redacción, a aprender a expresar ideas en un texto escrito. La forma como se construya -con letra de palo, caligráfica o en ordenador- sería algo secundario, opinan. "Hoy en día enseñamos los dos tipos de escritura, y realmente lo de dejar la caligrafía ha supuesto un shock para parte de la sociedad", explica Pekka Tukonen, director de la escuela de Järvenpää -al sur de Finlandia-, también en entrevista telefónica.

"Todavía no tengo una opinión formada sobre cómo va a afectar al aprendizaje, si será positivo o no, habrá que ver; en mi municipio creo que las escuelas seguirán enseñando caligrafía", señala Tukonen, que fue profesor en un instituto de Sant Cugat del Vallès durante los años años 90. En todo caso, Finlandia sigue la línea de algunos organismos internacionales. Las pruebas Pisa, la macro evaluación de la OCDE que mide el conocimiento de los alumnos de 15 años, se harán en formato digital a partir de ahora. Los alumnos tendrán que contestar las preguntas con un ordenador, no escribirán a mano. En la última edición, en la que Finlandia volvió a coronar la lista de países europeos, ya se incluyó una parte de los ejercicios en formato digital.

"Finlandia ha introducido un cambio totalmente disruptivo", considera Miquel Àngel Prats, coordinador del grado de Educación Infantil en la facultad de Blanquerna-URL y especialista en tecnología y educación. "Es normal que parte de sus profesores pongan reticencias", añade. Pero Prats también entiende el planteamiento del Ministerio de Educación finlandés: "La letra seguida, de caligrafía, cuesta mucho porque exige un dominio más perfecto de la mano; a los niños les es más fácil escribir con letra de palo, y esta es la razón por la que Finlandia ha decidido abandonar la caligrafía; les facilita las cosas y podrán invertir el tiempo en otras cuestiones".

En las escuelas en las que Prats ha ayudado a introducir elementos de nuevas tecnologías combinan la escritura a mano, con caligrafía incluida, y el uso de tabletas o portátiles. Y no cree que los colegios de aquí vayan a dar un salto como el finlandés, al menos no de momento. El Departament d'Ensenyament, por su parte, considera también que ambas opciones, caligrafía y nuevas tecnologías, pueden combinarse.

Pero la realidad es que cada vez más escuelas de Catalunya abandonan la enseñanza de la escritura caligráfica. "Es un debate abierto en muchos centros, y la mayoría está optando por la escritura de imprenta", afirma Maria Antònia Miret, especialista en lectoescritura de Blanquerna y asesora de escuelas. "Los maestros ponen muchas horas en enseñar caligrafía, los alumnos pasan muchísimo tiempo practicando: primero aprenden a escribir con letra de palo, luego hacen ejercicios para mejorar la motricidad de la mano y los dedos, como las cenefas, y al final aprenden la letra seguida, un tipo de grafía que sólo ven dentro de las paredes de la escuela", explica. Y los alumnos se aburren en todo este proceso. Miret sí defiende que la escritura a mano, ya sea con letra de palo o caligráfica, mejora la lateralidad, ayuda a fijar conocimientos, a estructurar el espacio y también el pensamiento. "Lo importante es que se escriba, no tanto el cómo".

Link

Es muy contradictorio con lo que sucede en CHINA, que se desea mas bien promover la esctura ya que los celulares estan destruyendo la memoria de la población. Recuerden que China se usan a diario unas 7000 simbologias para escribir, pero existen otros 80,000 que se podrian olvidar.

Pero todavía hay esperanzas para el humilde pincel.
El Ministerio de Educación de China quiere que los niños pasen más tiempo aprendiendo cómo escribir.

En una escuela primaria que visité en Pekín, los estudiantes practican caligrafía todos los días en un salón de clase decorado especialmente con pinturas tradicionales chinas en las paredes.

Se escucha una música suave mientras un grupo de niños de 6 años sumergen sus gruesos pinceles en la negra tinta.

Miran el tablero a menudo para estudiar los ejemplos que escribió el profesor antes de intentar reproducir esmeradamente esos caracteres en el delgado papel de arroz.

Escuela en China
Hasta a los profesores de caligrafía se les han olvidado palabras.
Si los adultos pueden sobrevivir sin escribir a mano, ¿para qué molestarse en seguir enseñándolo?, le pregunto a la profesora de caligrafía, Shen Bin.

"La habilidad de escribir los caracteres es parte de la tradición y cultura china", responde.
"Los estudiantes tienen que aprender ahora para que no lo olviden cuando crezcan".

Sin embargo, la misma Shen no puede evitar los efectos de la tecnología moderna.
"Es común, hasta entre profesores como yo, que se olviden ciertas palabras", admite riéndose.
"Aquí estamos todos juntos recordando cómo escribir".